تناول كبسولات أوميجا 3

أوميغا 3: ماهي استخداماته واثاره الجانبية؟

مواصفات كبسولات أوميغا 3

• اسم الدواء: أوميغا 3 

• الاسم اللاتيني: omega3

• الأشكال الصيدلانية: كبسولات

استخدامات كبسولات الاوميجا 3

• تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف واضطرابات الوظائف الإدراكية الأخرى

• تحسين صحة الأطفال وزيادة الوزن عند الولادة بشكل طفيف

• تقليل مخاطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر ، والذي يسبب فقدان البصر.

• حماية صحة القلب وتقليل مستويات الدهون الثلاثية

• التقليل من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

• الوقاية أو السيطرة على أمراض القلب والأوعية الدموية 

• تقليل مخاطر الوفاة من الأمراض الالتهابية

• تقليل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا 

موانع استعمال كبسولات أوميغا 3

• الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية.

• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الدم

• متعاطي مخففات الدم مثل الأسبرين والوارفارين

• الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب

• مرضى تليف الكبد

• مرضى السكر

• الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة

• الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الأسماك أو المأكولات البحرية

كمية وطريقة تناول كبسولات أوميجا 3
تعتمد كمية ونوع وتوقيت الأدوية التي تتناولها على ما يلي:

• عمر المريض

• نوع وشدة المرض المعالج

• كيف تتفاعل مع الجرعة الأولى من الدواء

• الحالات الطبية الأخرى للمريض

• الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم من هذه المغذيات الدقيقة تختلف باختلاف العمر والجنس.

• من 0 إلى 12 شهرًا: 0.5 جرام يوميًا

• من 1 إلى 3 سنوات: 0.7 جرام في اليوم

• من 4 إلى 8 سنوات: 0.9 جرام في اليوم

• من 9 إلى 13 سنة: للبنات 1 جرام في اليوم ، الأولاد 1.2 جرام في اليوم

• 14 سنة فما فوق: النساء 1.1 جرام في اليوم والرجال 1.6 جرام في اليوم

• المرأة الحامل: 1.4 جرام في اليوم

• النساء المرضعات: 1.3 جرام في اليوم

• يعتبر الاستهلاك اليومي من 3 جرام من زيت السمك كمكمل غذائي آمنًا ، لا تتناول أكثر من ذلك إلا إذا ناقشته أولاً مع طبيبك.

الآثار الجانبية لكبسولات أوميغا 3

• طعم مريب في فمك

• انزعاج في المعدة

• براز رخو

• غثيان

• الاستهلاك اليومي لأكثر من 3 جرامات من زيت السمك قد يزيد من خطر النزيف.

ملحوظة: إذا رأيت أيًا من هذه الأعراض ، فتأكد من إبلاغ طبيبك.

حان الوقت لتناول حبوب أوميغا 3

التفاعلات الدوائية لكبسولات أوميغا 3

• موانع الحمل

• الأدوية الخافضة للضغط

أقراص أورليستات (لفقدان الوزن)

• مضادات التخثر

نصيحة: لتجنب هذا التفاعل ، قدم لطبيبك قائمة بجميع الأدوية التي تتناولها.

احتياطات تناول كبسولات أوميجا 3

• الحساسية من الأدوية الأخرى: قد يعاني بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من المأكولات البحرية مثل الأسماك من حساسية من زيت السمك أو مكملات أوميغا 3. لم يثبت أي مصدر موثوق أن حساسية أوميغا 3 موجودة لدى جميع الأشخاص الذين يعانون من حساسية المأكولات البحرية ، ولكن لا يزال من المستحسن أن يستخدم هؤلاء الأشخاص مكملات أوميغا 3 بحذر.

تناول كبسولات أوميغا 3 أثناء الحمل: أوميغا 3 مهم جدًا لنمو وتطور الدماغ عند الأطفال. يمكن استخدام كبسولات أوميغا 3 أثناء الحمل ، ولكن يجب استشارة الطبيب بشأن الجرعة. 

• استهلاك كبسولات أوميغا 3 أثناء الرضاعة الطبيعية: تناول زيت السمك أثناء الرضاعة الطبيعية له فوائد عديدة للأم والطفل. يحتوي زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل DHA ، والتي يتم امتصاصها في حليب الثدي ونقلها إلى الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. 

• تناول كبسولات أوميغا 3 عند كبار السن: توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) كبار السن بتناول مكملات أوميغا 3 يوميًا.

• تناول كبسولات أوميغا 3 للأطفال: من الآمن استخدام مكملات أوميغا 3 للأطفال ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل القيام بذلك. 

أداء

• أحماض أوميغا 3 الدهنية هي عائلة من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي توضع أول رابطة مزدوجة بين الكربون الثالث والرابع في سلسلة الكربون. أحماض أوميغا 3 الدهنية ضرورية لتنظيم أنشطة جسم الإنسان. لكنها ليست مصنوعة في جسم الإنسان.

• تلعب الأحماض الدهنية أوميغا 3 دورًا حيويًا في الأنشطة الفسيولوجية للجسم نظرًا لوجودها في غشاء الخلية. كما تستخدم هذه الأحماض الدهنية في تنظيم جميع الوظائف البيولوجية والجهاز القلبي الوعائي والتكاثر والمناعة والجهاز العصبي.

شروط تخزين كبسولات أوميغا 3

• احفظ الدواء في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الحرارة والضوء المباشر.

توصيات لمستخدمي كبسولات أوميغا 3

• لا يوجد فرق في استهلاك زيت السمك في أي وقت من اليوم. ومع ذلك ، قد يرغب الناس في تناول زيت السمك مع وجبة تحتوي على دهون غذائية.

• إن تناول أوميغا 3 مع الأطعمة التي تحتوي على دهون يزيد من توافره الحيوي ويسهل على الجسم امتصاصه.

ملاحظة هامة

المادة التي تقرأها لها جانب فقط من زيادة الوعي ؛ لا يُسمح بالعلاج الذاتي ووصف الأدوية بناءً على هذه المواد. تأكد من استشارة الطبيب المختص لتناول الدواء.