لماذا استخدام الليمون المجمد مفيد لصحتك؟

حارب السرطان بالليمون المجمد 

هل فكرت يومًا في تجميد الليمون؟ هذه طريقة مفيدة للغاية وسنخبرك بكل شيء عنها في هذا المقال.

لماذا يعتبر الليمون المجمد مفيد لصحتك؟

هل تعلم أن الليمون المجمد له أيضًا خصائص طبية؟ لقد أصبح هذا العلاج شائعًا للغاية ويمكنك الاستفادة الكاملة من جميع الخصائص التي يمكن أن توفرها هذه الفاكهة الصحية. السر الرئيسي للعلاج بالليمون المجمد هو كيفية استخدام جزء الليمون الذي غالبًا ما يُنسى ، بطريقة بسيطة ولذيذة ، وهو قشرته. تريد أن تعرف كيف تبقى معنا.

غالبًا ما يستخدم العديد من المصابين بالسرطان العقار “كمكمل” لجلسات العلاج الكيميائي. يرجع السبب في ذلك إلى قوة الليمون المضادة للأكسدة وقدرته على حماية نظام الدفاع الطبيعي للجسم. كما تعلم ، يتلقى مرضى السرطان علاجات شديدة التوغل تغزو جهاز المناعة.

ومع ذلك ، لا توجد وسيلة للقول إن هذا العلاج هو دواء مضاد للسرطان. كما قلنا ، هذا علاج تكميلي يمكن أن يساعد في تقوية المريض من خلال اتباع نظام غذائي جيد. 

خصائص استهلاك الليمون المجمد

فيما يلي بعض الفوائد الأخرى لاستخدام الليمون المجمد : 

1. التخزين الطبيعي للفيتامينات

يحتوي قشر الليمون على 10 أضعاف الفيتامينات الموجودة في عصيره! من المدهش معرفة أن أفضل خصائص الليمون تكمن في طبقته الخارجية. هذا هو الجزء الذي نتجنبه عادة ، عادة ما نقشره ونستهلك الماء فقط.

تمنحك الفيتامينات التي يقدمها الليمون المجمد:

– البكتين

– فيتامين سي.

– الفلافونويد 

2. حماية وتقوية جهاز المناعة

يمكن أن يحارب الليمون المجمد العديد من الأمراض اليومية التي نتعرض لها باستمرار ، مثل نزلات البرد والالتهابات والإنفلونزا.

هناك الكثير من الناس الذين يصنعون الخمور اللذيذة من قشر الليمون. بالطبع ، تجدر الإشارة إلى أن طبخ الليمون يفقد ما يصل إلى 40٪ من خصائصه. من ناحية أخرى ، إذا تم تجميده ، فإننا نحمي جميع فوائده. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل جدًا تناول الطعام ولذيذ أيضًا!

3. الليمون المجمد للتنحيف

كما تعلم ، يعتبر الليمون فاكهة مفيدة جدًا لفقدان الوزن بطريقة صحية ويضمن دائمًا نظامًا غذائيًا صحيًا. 

وفقًا لبحث أجرته جامعة سوجياما جوجاكوين في اليابان ، فإن بوليفينول الليمون مفيد لعلاج مرض السكري وكذلك منع السمنة. 

كيف تصنع ليمون مجمد؟

يعد تحضير الليمون المجمد أمرًا بسيطًا لدرجة أنك لن ترغب أبدًا في إزالته من روتينك اليومي مرة أخرى ، ليس فقط لأنه سهل التحضير ، ولكن أيضًا بسبب المذاق الرائع والطعام الذي يمكنك تحضيره به. إليك ما عليك القيام به:

ماذا نحتاج؟

– عدد 2 ليمون

– مبشرة

كيف يتم تحضيره؟

هذا ببساطة هو وضع حبتين من الليمون في الفريزر ليوم كامل ، ولا يوجد سر في ذلك. قام بعض الأشخاص بالفعل بتقطيعها إلى قطعتين أو ثلاث قطع لتسهيل صريفها بعد ذلك. ومع ذلك ، نوصي بتجميدها تمامًا.

كيف آكل الليمون المجمد؟

كما ذكرنا سابقًا ، نوصي بتناول 75 جرامًا (2.65 أونصة) من الليمون المجمد يوميًا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى بشر الليمون بعد أن يتم تجميده تمامًا.

ستلاحظ على الفور عطره الطبيعي الرائع! فيما يلي بعض الأمثلة البسيطة:

– أضف 25 جرامًا (0.8 أونصة) من الليمون المبشور المجمد في الزبادي الطبيعي الخالي من السكر.

لتناول طعام الغداء ، أضف 25 جرامًا (0.8 أونصة) من الليمون المبشور المجمد إلى سلطتك. يمكنك أيضًا إضافة بعض السبانخ والمكسرات والجبن الطازج وبضع قطع من السلمون وبعض طماطم الكرز.

– يمكنك إضافة الليمون المبشور والمجمد إلى أي من مشروباتك الطازجة ، مثل الشاي الأخضر المثلج ، وهو مثالي لفترة ما بعد الظهر!

يمتزج الليمون المجمد أيضًا جيدًا في أي سلطة فواكه تصنعها. من الخيارات اللذيذة تحضير وعاء من الأناناس المفروم وثلاث حبات فراولة ونصف كيوي ومكسرات مقطعة وحوالي 25 جرامًا (0.8 أونصة) من الليمون المجمد المبشور.

تساعدنا تقنية الليمون المجمد على جني فوائد الجلد الذي عادة ما نتخلص منه. تذكر أنه لا يوجد عذر من الآن فصاعدًا! يمكنك أنت وعائلتك الاستمتاع بصحة ممتازة بفضل هذا العلاج البسيط.